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Márcio Pimentel Para falarmos de preparação física no MMA devemos estar cientes da alta complexidade do desporto. O processo de preparação de um atleta de MMA passa por diversas modalidades de treinamento, onde se deve dar importância a luta em pé, às quedas, à luta de chão, ao treinamento cardiovascular e aos treinos de força, nos levando a um problema que é encontrar as correlações mais efetivas de cargas a serem aplicadas em cada um dos treinamentos. É preciso saber diversos pontos que podem intervir no treinamento, para a partir disto, se traçar qual o tipo de treinamento a ser realizado e os objetivos a serem atingidos. (...) (...) Leia a íntegra deste artigo na edição nº 8 do Jornal do Vale-Tudo
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EDITORIAL |
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